martes, 24 de julio de 2012

Crónica II Trail Villa de Teror


Solo 3 semanas después de la Universitrail volvía a ponerme un dorsal, esta vez en el II Trail Villa de Teror, la prueba de casa y que por tanto casi era una cita ineludible.

Esta carrera iba a suponer la primera desde que iniciaba mi nueva situación laboral y por tanto la que pondría a prueba el plan de “entrenamiento” adaptado (mas bien plan de mantenimiento), lo que sumado al cansancio acumulado, las pocas horas de sueño que tuve esa semana y que estaba probando por vez primera las Cascadia en competición, confeccionaron una estrategia totalmente light y a verlas venir, sin ningún objetivo marcado de antemano mas que el de terminar y disfrutar.

A las 9 de la mañana se daba la salida, la prueba era una “gymkhana” que ocupaba gran parte de los caminos de Osorio, completando los 22km con el paso por La Laguna de Valleseco, la zona del Zumacal y el casco de Teror. Por tanto sin grandes complicaciones mas que los kilómetros iniciales en falso llano "rompepiernas" y la subida al Pico de Osorio por la parte mas dura de todas, que es a su vez la ascensión mas ardua de todas a cuantas me he enfrentado en carrera.

Por la parte interior durante los primeros kilómetros. (Foto de Alberto Cardona).

Empiezo de forma muy tranquila, pero aun así el primer kilómetro sale en 4:30 y los siguientes en 5 minutos, que para ser en subida está muy bien y me permiten colocarme en la zona noble de la clasificación. Hay pulmones. Incluso subo la cuesta completa hasta El Rincón corriendo. Había pulmones. En ese momento, ascendiendo hacia la antena, empiezan a darme escalofríos, se me pone el vello de punta y las pulsaciones se me aceleran como nunca. Por primera vez pienso en abandonar una prueba. “Destrábate y vamos al golpito”. A partir de ahí me lo tomo con muchísima calma, me quito la música, que empezaba a agobiarme, me recupero, adquiero un ritmo muy lento, paso por La Laguna donde saludo a mi amigo Dani,  y una vez en el primer avituallamiento, tras ingerir sales, agua, refresco, fruta y convertirlo en mi buffet particular, algo que repito en el segundo, sigo toda la prueba a un ritmo muy tranquilo. Nunca había “perdido” tanto tiempo en los avituallamientos y jamás había bebido tanto en una carrera, calculo que alrededor de 4 litros y me quedo corto. El calor reinante (mas de 30 grados) y mi estado físico no dejan lugar a muchas florituras.

A partir de ahí poca historia mas, salvo el momento estelar de la prueba, y es que a falta de medio kilómetro y al verme con fuerza suficiente, decido hacer la parte final de la carrera a un ritmo alto, que se convierte en muy alto en la bajada final, tan fuerte que en la peligrosa rampa antes de la última curva de meta pierdo el control y aterrizo contra el suelo en plancha arrastrándome por el mismo durante varios metros. Casualmente en el lugar donde mas público congregado había (los gritos de “uy uy uy” aun me resuenan en la cabeza) y afortuna y milagrosamente sin impactar contra los parterres allí instalados, pues si llega a ser así la semana de vacaciones pagadas en el todo incluido del Negrín no me la quita nadie.

Me levanto lo mas rápido que puedo para hacer los últimos metros y me gritan desde atrás, con la caída había perdido el dorsal y entrar sin el en meta es sinónimo de descalificación, lo cual hubiera sido una buena gracia. Gracias a la compañera de las carreras y de Twitter Diana (@DianaOjeda12) que tuvo a bien alcanzármelo llego al arco final con el en la mano y un tiempo total de 2:14”56, lo que significó ser el 52º de 236 finishers, 8º en élite y 5º entre los participantes locales.

Algunas de las heridas de guerra.


De resto poco más que contar, recorrido bonito, aunque pienso que en Teror se pueden buscar alternativas no tan monótonas y  que planteen escenarios más curiosos, avituallamientos correctos y buen ambiente, pues me encontré con una animación por el recorrido nada frecuente en la mayoría de pruebas. Los voluntarios todos muy simpáticos, aunque pienso que en algunos puntos se necesitaban mas, como en la recta de La Pista, donde no había nadie con el peligro que ello conlleva. Sin ánimo de ser quejica…la camiseta finisher es muy mejorable para la próxima.

Por último felicitar a mis amigos Reynaldo y Efrén por acabar una prueba dura por el calor reinante y con tantos problemas, es cuando se pasa tan mal y se cruza la meta cuando uno gana. Espero compartir con ambos muchas mas carreras, como con mis compañeros del Carphial AlumTrail Yeray y Román, que por lesión o trabajo no pudieron estar y a los que extrañé muchísimo durante la jornada.

Nos vemos en la próxima, “La Noche Mágica”, donde la intención es volver a un ritmo alto y salir “con el cuchillo entre los dientes”.

Datos Técnicos:
Carrera: II Trail Villa de Teror
Fecha: 21 de Julio de 2012.
Tiempo: 02:14"56.
Puesto: 52 General. 8 Elite. 5 Local. (236 Finishers).

domingo, 8 de julio de 2012

Que empiece el reto...

Hasta la semana pasada era relativamente fácil salir a entrenar y combinar sesiones y tipos de prácticas.

Pero la vida es cambio...y con mi recién estrenada situación laboral, con horarios realmente complicados para la práctica del Trail, empieza el reto de verdad. Ahora sabré realmente hasta donde llega mi capacidad de sacrificio para calzarme las deportivas y salir a correr.

La mañana queda descartada, y por la tarde hasta las 20:00h. eso del running es una quimera. Por lo que el Trail queda descartado hasta los findes. La idea a partir de ahora es salir a correr mínimo 2 veces por Las Canteras a la salida del trabajo, aunque cueste horrores debido al cansancio acumulado, e intentar hacer una ruta por montaña el fin de semana. 3 salidas cortas para matar el gusanillo y conservar el hábito hasta que pueda estabilizarme de nuevo. Para ello pienso darme el lujo de comprarme unas "voladoras", ya que mis playeras de asfalto son la gama mas baja de Nike y ya tienen unos cuantos años. Las elegidas son las Asics Noosa Tri 7.

Realmente con cualquier trabajo post-crisis llevar un nivel de entrenamientos medio es complicado, pero con voluntad creo que todo se puede conseguir.

¿Y tu, como compatibilizas el trabajo con el deporte?

martes, 3 de julio de 2012

Universitrail, una carrera inolvidable.


Tras unos días de descanso vamos con la crónica de la que ha sido mi mejor carrera hasta el momento, la “Universitrail” del Circuito Adidas Trail Running Gran Canaria. Se que me he dejado en el camino las crónicas de Entre Cortijos y Arretranco Race, pero permítanme este pequeño salto temporal.

A las 8:30 de la mañana ya estaba dando vueltas por el sintético del campo de Fútbol de la Universidad, al ser una carrera corta había que salir lo mas enchufado posible, aunque casi 20 minutos antes de la prueba nos hacen meternos en “el corral” y eso hace que en la salida salgamos bastante fríos.

09:00 Horas. Se da la salida, decido situarme lo mas adelante posible y por el interior, ya que empezamos dando una vuelta a la pista de atletismo. Error. Muchos han pensado en esa estrategia y la zona está colapsada, por lo que en décimas de segundo me voy a la zona exterior, mucho mas limpia aunque más larga y me quito a bastantes corredores de encima. He hecho un “Fernando Alonso” y ha salido bien, pues al llegar a la tierra me encuentro en posiciones de cabeza, que mantengo durante cierto tiempo. “Un kilómetro” me dice el GPS y tengo al grupo de cabeza a escasos 50 metros. “Chacho, afloja que esta no es tu guerra y te vas a reventar, tronado de la cabeza”. Aun así mantengo medianamente el ritmo aunque la lógica hace que cada vez se difumine más el grupo que capitanea la prueba.

Aquí iba volando... (Foto de Iván Leon Santiago).


 Empieza la bajada hacia Vegueta y sobre los 3-4 kilómetros me noto bastante cansado, pero consigo autoengañarme y recuperar sensaciones, que me permiten bajar las escaleras y serpentear por San Juan como una flecha, tanto que ni veo el avituallamiento. Pienso que estará un poco mas adelante…y tampoco. Lo cual me pone algo nervioso aunque llevo el bidón lleno. Una voz por el paraninfo me dice que muy bien, que voy en el puesto 33. ¿33? Me está vacilando el tipo…

Ahora empezaba la carrera de verdad, la subida rompepiernas en falso llano del Guiniguada, que se me hace interminable por momentos. Siento la necesidad de parar a caminar un rato y el chip que iba inscrutado en el dedo empieza a darme una extraña ansiedad, pero mi sistema de “autorecompensas” me permite llegar sin parar hasta la última subida final. Esta me la tomo con calma, pues parece que el objetivo de bajar de 1:45 horas va por buen camino. Durante esta segunda parte de la prueba me han adelantado muchos corredores, algo totalmente normal pero que no me termina de gustar, estoy acostumbrado a empezar mal y terminar bien adelantando a mucha gente y que sea al revés entiendo que es un fallo en mi estrategia.

Me gusta como me anima el Beagle. (Foto de Ezequiel Antúnez)


Acabo la subida recuperando algo de fuerzas, me adelantan varios runners mas y entro a la pista de atletismo aun con ganas de sprintar en la última recta para impedir ser adelantado por otro compañero. Meta. El reloj se para en 1:28”18, o lo que es lo mismo, 17 minutos menos que el objetivo que me había fijado. Acabo en el puesto 41 general entre 257 finishers, lo que me permite pillar algunos puntos extra para el campeonato, en el que tras dos carreras ocupo la posición 49 entre 296 participantes. Por si fuera poco no voy a pagar yo la cena que había apostado con mis amigos…y además me llevo a casa un trofeo al acabar 2º en el Trofeo Rector dirigido a los universitarios inscritos.

Nuevamente todos los objetivoscumplidos con nota. He podido superar a mis amigos, a mis primos, a algunos corredores que tenía como referencia…y todo ello es extremadamente complicado, porque hablamos de gente con mucho nivel, lo cual me enorgullece. Estoy en una nube, pero aun faltaría la mejor y más bonita de las sorpresas, y es que no sentirte solo al entrar en meta y saber que hay alguien especial esperándote es una sensación que no cambio ni por ganar la carrera en sí. Considero que ese es mi premio, y todos los objetivos anteriores quedan sombreados y sin valor cuanto tienes este. Gracias, Sara. 

Disfrutando del sufrimiento. (Foto de Alberto Cardona).

La organización nuevamente volvió a rallar el sobresaliente, pues todo el entramado estuvo perfecto. La maravillosa piscina con hielo, el reconstituyente masaje, los helados de Frigo, la bolsa del corredor (que incluía camiseta, calcetines y hasta una original toalla finisher) y la amabilidad de los voluntarios, que estuvieron magníficos. El único punto negro el “obligarnos” a entrar muy pronto a la zona de salida y el avituallamiento, que no se si iba tan concentrado que no lo advertí o es que estaba mal señalizado, seguramente lo primero. Aun así, felicitar a toda la gente de Time Limit y a los patrocinadores del evento.

Ahora toca descansar unos días, paradójicamente ha sido la carrera mas corta pero también la que más secuelas me ha dejado, con el dolor que comentaba en la previa bastante agravado y un dedo lastimado que me impide caminar bien.

Además, se avecinan cambios en mi vida que me harán cambiar drásticamente mi plan de entrenamientos y carreras y no se muy bien como quedará configurado todo, espero poder seguir compitiendo, porque si me quitan esta droga me dejan si vida. Nos vemos en la próxima, que en teoría debe ser La Noche Mágica en el municipio de Valsequillo.

Gracias a todos por estar ahí, por sus ánimos y sus felicitaciones.

Recogiendo el Trofeo.


Clasificación Universitrail:
http://circuitotrailrunning.com/?page_id=1364

Clasificación General del Circuito Adidas Trail Running Gran Canaria:
http://circuitotrailrunning.com/wp-content/uploads/Clasificaci%C3%B3n-Masculina2-Circuito-1.pdf
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