martes, 11 de diciembre de 2012

I´m a SportLover



Ver la última crónica, con todas sus circunstancias, encabezando las entradas del blog no me apetecía para nada, y que mejor que relevarla con una buena nueva.


Y dicha noticia, como pueden ver en la esquina superior derecha, es que la gente de SiempreEnPlay me ha concedido el sello SportLover, lo que significa que el humilde propietario de este espacio cumple algunos requisitos como el de ser constante, tener capacidad de superación y de esfuerzo para conseguir las metas propuestas y ser un apasionado de la práctica deportiva.

Desde ya el blog pertenece a la lista de los SportLovers, un espacio donde compartir experiencias e interactuar con el resto de compañeros.

En este enlace pueden ver la lista de blog que componen tal selecto grupo y los requisitos para pertenecer al mismo.

Gracias a todo el equipo de la División Sport Nutrición de Bioibérica por tal distinción.

domingo, 9 de diciembre de 2012

Tamadaba Trail Tour GR-45km: Una serie de catastróficas desdichas.


Viernes 7 de diciembre:
-21:00 horas:
Empiezo a preparar todo lo relativo a la carrera, lleno la bolsa de agua, gotea...está pinchada. No entiendo como ni cuando puede haberse pinchado, pero queda inservible, primer contratiempo.

-21:15 horas:
Solventado lo del camel-back, sigo con los preparativos, toca colocar ya el dorsal en la camiseta, imperdible para adentro...y me pincho el dedo. Vaya...

-21:30 horas:
Error de pardillo. Me doy cuenta que voy a hacer una prueba de 45 kilómetros y llevo sin salir a correr con mochila desde verano. Además esta es prestada y no estoy habituado a ella. Voy a ir bastante cargado. ¿Por qué no hice un entrenamiento o la carrera de la semana anterior con el peso que iba a llevar este sábado?

-22:00 horas:
Todo preparado. Salgo a la calle a coger un poco de aire. Conduciendo el coche se me cruza un gato negro, no es un suceso agradable para alguien algo supersticioso, menos tras los dos contratiempos anteriores.

23:55 horas:
A dormir, cinco horitas solo por delante para descansar, y con la "matraquilla" de los percances nocturnos rondando por la mente.

Sábado 8 de diciembre:
-08:00 horas:
Salida de la prueba, pongo el crono en marcha, casi una hora después me doy cuenta de que ni está sumando los kilómetros, ni me está marcando el recorrido, ni mucho menos el tiempo. Yo juraría que sonó el "bip" en la salida, pero queda claro que no era el de mi reloj.

Sufriendo... (Foto de Rafael Aguirre)


08:07 horas:
La prueba se inicia con una cuesta muy dura. Las piernas no van, me duelen, me molestan en cada paso, las noto comprimidas y puedo sentir hasta el riego sanguíneo por las venas. Me adelanta muchísima gente y no puedo seguir el ritmo. No ha sido buena idea salir con las pantorrilleras puestas, pues al bajármelas a la altura de los tobillos el alivio es inmediato y empiezo a ir mejor.

...la carrera sigue avanzando y poco a poco me voy encontrando mejor, vuelvo a mi ritmo habitual y a entrar en calor, ahora si parece que voy con feeling, aunque cuesta voy adelantando compañeros hasta situarme con "los de siempre", e incluso dejo atrás a estos, pero son 45 kilómetros y todavía hay mucha tela que cortar.

Aquí ya iba mas cómodo (Foto de Juan Sosa).


09:30 horas aprox.
Noto la mochila descompensanda, algo no va bien en mi espalda. Paro, la mochila está abierta y he perdido mi bidón Overstims. ¡Mi bidón! Mi único y fiel compañero en todas las carreras, entrenamientos, y hasta en el día a día. Me siento como Tom Hanks cuando pierde al célebre Wilson en Naufrago. Puede parecer una tontería, pero le tenía cariño.

...paso el avituallamiento de Tejeda, me comentan que voy entre los 25 primeros, sigo a buen ritmo, ya ha pasado la mitad de la carrera y por tanto ahora solo toca restar. De ahí a Artenara doy alcance a algunos compañeros mas, entre ellos a varios que son muy rápidos y suelen estar en posiciones de cabeza. Toca serenarse pero se que me está saliendo la carrera del año. Ya estoy en Artenara, unos pocos kilómetros mas en subida y esto casi estará sentenciado, a pesar del cansancio acumulado las sensaciones son buenas.

Mirando al objetivo. (Foto de Juan Sosa).


12:30 horas aprox.
Llega el momento fatídico.
Ascenso al pico de La Bandera, último de la carrera. Llevo casi desde el kilómetro uno con la amena compañía de Yurena, la primera de las féminas y a la postre vencedora. Lleva un buen ritmo porque se está jugando el campeonato y aunque cuesta puedo adaptarme a el. No obstante justo en este punto y ante la dura y rompepiernas bajada de San Pedro prefiero subir algo más suave para reservar fuerzas. Me quedo solo por primera vez en el peor escenario posible, pues no conozco el recorrido y al estar en espacio protegido solo está balizado por mojones. Un cruce, a la izquierda pone Faneque, recto, Tamadaba. "El último avituallamiento es en Tamadaba, y hay mojones, así que sigo recto", pienso. Sigo por el perfectamente balizado camino...hasta que dos cruces después desaparecen las marcas. "Como el camino es estrecho y no tiene desvíos no hace falta marcarlo". Error. Llevo 10 minutos corriendo en bajada por un sendero equivocado que está balizado porque es la subida de la prueba de 21km. Toca deshacer el camino con una dura subida gratis y volver a la senda correcta, pero no hay manera y no me sitúo. Casi 45 minutos después y gracias a la ayuda de Protección Civil estoy en el buen sentido. Paro en el avituallamiento desmotivado, desilusionado y desmoralizado. De postre toca bajar la complicada Era de San Pedro, ni ganas tengo, así que como ya me da todo igual, voy caminando y acordándome de todos los santos.

14:24 horas:
Llego a meta, entro con desgana, solo quiero marcharme de allí rápido y no me importa ni la posición final, pero se que un masaje y una ducha me vendrán bien. Como no podía ser de otra manera el masaje fue el mas corto del año, parece que la chica tenía incluso menos ganas que yo a esa hora, y para terminar en la ducha un 8 de diciembre y con fresquito no había agua caliente, pequeños detalles que si llegas contento pasas totalmente por alto pero que en mis circunstancias son una gotita mas en un vaso que ya estaba a rebozar.

Llegando a meta con cara de pocos amigos. (Foto de Raúl Jiménez)


Al día siguiente veo que he acabado en el puesto 40 con  un tiempo de 6:24, cuando en condiciones normales no hubiera hecho de seguro, y con toda modestia, mas de 5:40, por lo que estaría entre los 20 primeros.

Poco más que contar. Impotencia y desilusión, regusto amargo para acabar el año cuando estaba completando la mejor carrera del mismo. Y es que si me da una pájara, o me falla el cuerpo es un factor interno mío, pero lo que me ha sucedido no lo es. Se que de todo se aprende pero pocas conclusiones positivas saco. Entiendo que en ese cruce debería haber alguien de la organización o señalizarlo con más realce porque era muy sencillo desviarse, y yo me he apuntado a una carrera de Trail no a una de orientación, por lo que no tengo, aunque es conveniente, que estudiarme cada cruce de la misma, con el perfil es suficiente. Aun así puede ser que el error sea solo mío pues la mayoría ha ido por el sendero correcto.

Sobre la organización de la prueba y del circuito en general, salvo el borrón ya comentado que les hace bajar a mi juicio personal de un sobresaliente a un notable muy alto, todo perfecto como siempre. Buena animación, avituallamientos correctos, personal muy amable, etc. Incluyendo las preciosas camisetas finisher con las que nos han obsequiado, las dos mas bonitas de todo el año.

Ahora toca descansar, confeccionar el calendario del próximo año y meditar si canalizar esta rabia interior y convertirla en energía para el próximo año finalizar donde creo que puedo estar y con ello sacarme esta espina.

Para terminar, agradecer a Efrén que me prestara su mochila, a Roman (chapó por ser finisher con semejante sufrimiento) por dejarme la bolsa de agua, a Rubén (que carrerón te pegaste crack) y Yeray (otro con una voluntad de hierro al terminar cuando peor estaba) por compartir otra prueba mas conmigo y acompañarme durante parte del recorrido, a Raúl por estar en la meta y especialmente a Sara, mi mas preciado trofeo finisher. El abrazo que me diste en la llegada es de los mas reconfortantes que me han dado nunca y tu presencia allí fue de gran ayuda para sobrellevar esta "serie de catastróficas desdichas" de la mejor manera posible. ¡Eres la mejor!

...y de esta forma acabó el año deportivo, pronto una entrada con las conclusiones generales y los nuevos retos a los que hacer frente.

DATOS TÉCNICOS:
Prueba: II Tamadaba Trail Tour T3-GR. 8 de Septiembre de 2012.
Kilómetros: 45.
Desnivel Acumulado: 6000metros. (3000 positivos).
Tiempo:6:24"13
Puesto: 40 general. 20 senior. (89 finishers).
Clasificación Circuito: 25 General. 19 senior. (320 clasificados).

Clasificación Tamada Trail Tour GR-45Km :
http://www.toptimecanarias.com/RESULTADOS/2012/tamadaba%20tour%20trail/Res0A_Resultado_Solo_Meta%2045km.htm

Clasificación Circuito Adidas Trail Running Gran Canaria:
http://circuitotrailrunning.com/wp-content/uploads/Clasificaci%C3%B3n-Masculina-Final-Circuito2.pdf

jueves, 6 de diciembre de 2012

Previa Tamadaba Trail Tour T3-GR



Última carrera del año y como no podía ser de otra manera, toda una incógnita por su dureza, recorrido y sobre todo kilometraje. 45000 metros, uno detrás de otro, a los que hacer frente, entre los que se esconde un desnivel acumulado total de 6000 metros, la mitad de ellos en positivo.

Es decir, una carrera que es más del doble que la más larga que he hecho hasta la fecha y que suma mas distancia que las tres últimas juntas. Échale mojo…

Perfil de la prueba. Ojo con los primeros 10 kilómetros.

¿Qué estrategia seguir? No escondo que me gustaría mejorar el 17º puesto obtenido en la Vertikal de San Miguel, o al menos hacer un buen papel y entrar en los puntos, mas si cabe teniendo en cuenta que creo que se me dan mejor las distancias largas que las carreras explosivas, pero para un novato como yo aventurar esos pronósticos es muy arriesgado e incluso temerario. Así que toca ir de menos a mas, terminar para conseguir ser finisher del CircuitoAdidas Trail Running Gran Canaria y sobre todo probar, probar ritmos, alimentación, material, etc., de cara a lo que pretendo hacer en unos pocos meses y que ya desmenuzaré por aquí. Sin duda esta Tamadaba Trail Tour será un test definitivo para trazar las líneas maestras del calendario 2013 y sobre todo ver si puedo afrontar con garantías retos mayores, amén de un colofón perfecto en caso de cruzar la línea de meta a mi primera temporada en este apasionante y adictivo mundillo.

Foto de parte de la prueba con anotaciones interesantes, obra de Alberto Cardona.

A casi 24 horas para el inicio de la prueba aun no se que calzado escogeré, pues que me acompañen las Cascadia o las Speed Cross dependerá del tiempo que haga, o si salir con mis compresores o no. Por otra parte aún debo memorizar los horarios de corte, el perfil, conocer el funcionamiento de mi GPS siguiendo rutas, pues será la primera vez que use esta función, comprar algunos geles y algo de comida…mucho trabajo previo por delante y pocas horas para ello. Como poca fue la preparación para la misma, pues tras la I IsletaExtreme del pasado sábado solo cayeron dos salidas, una de 9 y otra de 8 kilómetros a ritmo muy suave. Tapering y entrenamiento invisible antes de la cita.

Si acabo, estas dos preciosas camisetas finisher pasarán a formar parte de la colección.

Otra circunstancia que me preocupa es la señalización de la prueba, pues tengo entendido que al ser espacio protegido solo estará balizado por elementos naturales, espero no perderme, por lo que habrá que ir con mil ojos. Lo que si está claro es que vamos a disfrutar mucho de los verdes paisajes de Gran Canaria por los que transita la prueba, pues lugares como Tamadaba, Pinos de Galdar, Montañon Negro, Acusa, Las Presas o Cruz de Tejeda esconden muchos de los paisajes mas bellos que podemos encontrar en nuestra isla.

Ya les contaré en la última crónica del año si pude terminar y la forma en que lo hice…

¡Keep Pushing!

domingo, 2 de diciembre de 2012

Crónica I Isleta Extreme

Unos meses después volvía a sonar el despertador para correr, y ya desde temprano parecía que las cosas pintaban bien, pues la BSO de "El Último Mohicano" que suena como alarma los días de carrera me ponía las pilas nada mas amanecer.

De casa al Muro Nuevo, punto estratégico de salida cuando de pollillo jugaba en el Teror y que ahora vuelve a serlo para ir junto al resto del equipo a las pruebas de Trail, y de ahí a la base militar donde se encontraba el epicentro de la prueba.

A ver si esta vez no se me desabrochan. (Foto Roman Aguiar)


Cola para recoger el dorsal, excesiva, lo que conformaba el único punto negro de la prueba (junto a los tiempos oficiales, que de momento no aparecen y queremos saber los resultados definitivos) y que se sobrellevó bien gracias a las charlas con los compañeros de equipo, Manuel Robaina, Vicente Travieso, etc. Un poco de original calentamiento grupal a modo de aerobic y buena animación para salir. 

Ahí se acabaron las bromas. Empieza la carrera y el ritmo desde el principio es alto. Para empezar tocan 5km. en subida non-stop, de hecho la única parte de la carrera que hago caminando es la dura ascensión al Pico de la Vigía. El resto es zona rápida que combina asfalto con picón o tierra compacta por la que es agradable correr, excepto alguna bajada muy técnica que se complica aún mas por el fuerte viento racheado, que en ocasiones, a parte de dejarte helado, te paraba casi por completo. En esas zonas toca guardar la ropa, no hay necesidad de una caída, menos en esa parte donde te puedes hacer mucho daño, y menos aún con una carrera de 45 km. a una semana vista.

Pocas veces corres en Trail con el mar de fondo. (Foto Roman Aguiar).


Pasa la dura parte inicial, la bajada posterior y se llega prácticamente al ecuador de la carrera. Ya pasó lo peor y el típico momento "que hago yo aquí y porque estoy haciendo esto" apenas duró unos minutillos.

El resto es un agradable pero vertiginoso paseo con unas vistas preciosas de la ciudad, en una zona privilegiada que te retrotrae a siglos pasados por la virginidad del terreno, salpicado de trincheras, campos de tiro y equipamientos militares que llaman mucho la atención. En ese momento pienso en que en parte es injusto que los particulares no puedan disfrutar de este magnífico enclave.

Uno de los artilugios con los que nos íbamos encontrando. (Foto Roman Aguiar).


De ahí a la meta, las sensaciones son muy buenas y acabo fresco como una lechuga. Se que he quedado por delante de gente muy rápida, que son muy pocos los civiles que me han superado...pero esas caras conocidas con las que siempre suelo estar en tiempos esta vez se me han perdido en el horizonte y en meta me han aventajado en algunos minutos.

Así acaba esta rapidísima carrera, que sale a 5,11 min/km. (el último incluso en 3:24) en Trail, lo que significa una auténtica salvajada, pues suelo estar sobre los 7 min/km, y en la que termino en el puesto 42 sobre 400 inscritos aproximadamente. 

Todos, y no solo el ganador, cortamos la cinta al pasar por meta. Buen detalle. (Foto Aarón López).


La organización de la prueba, salvo por lo comentado arriba, fue perfecta. Bien señalizada, avituallamientos correctos, animación, camiseta finisher, masajes a base de hielo muy reconfortantes y comida y bebida a mansalva. Ademas nada de isotónica a base de polvos químicos diluidos y rebajados en agua, no, Aquarius. Por si fuera poco, todo motivado con fines benéficos destinados a la Asociación Provincial de Esclerosis Múltiple. Chapó.

Por último agradecer a todo el equipo la compañía en las pruebas, y es que correr solo es muy aburrido, y a Roman Aguiar que cambió las zapatillas por la cámara y nos acompañó como fotógrafo. No se pierdan su galería de espectaculares fotos: 
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.488335114543950.114743.100001023981881&type=1

DATOS TÉCNICOS:
Prueba: I Isleta Extreme Canarias 50.
Distancia: 16,6km aprox.
Desnivel Acumulado: 1414 metros.
Tiempo: 1:26.
Puesto: 45 general. (400 inscritos aprox.)
5 senior civil.
Clasificaciónes:
http://clasificaciones.orientagc.es/IsletaExtreme/

lunes, 26 de noviembre de 2012

Previa I Isleta Extreme

Dos largos y rutinarios meses después de participar en la Vertikal San Miguel, vuelvo a ponerme un dorsal este sábado en la I Isleta Extreme, carrera organizada por el Club Deportivo Canarias 50 y donde los civiles compartiremos cartel con los militares que se hacen cargo de la prueba. En concreto casi 400 participantes vamos a recorrer sus casi 18 Km. y  1414 metros de desnivel.

Será una carrera diferente, especialmente porque el espacio donde se celebra es de uso militar y está prohibida a los civiles la entrada al mismo. Por esta misma razón no he podido reconocer el trazado y esto siempre es un handicap a la hora de mentalizarte para cualquier prueba. Por otro lado las vistas que nos ofrecen las fotografías que sus organizadores han colgado en Facebook dejan bien a las claras lo espectacular del paisaje a transitar.

Vista desde el recorrido. (Foto Facebook Club Deportivo Canarias 50)


En esta carrera el objetivo es simple: Disfrutar y hacer un entrenamiento de calidad de cara a los 45 Km. de la Tamadaba Trail Tour, que tendrá lugar 7 días después. Como la idea es salir suave esta semana, puede que si me veo con fuerzas y con "flow", intente engancharme lo más arriba posible, idea que pienso abandonar al más mínimo indicio de fatiga, pues la prioridad es la carrera de la semana siguiente.

Para ello he seguido el rutinario plan de entrenos ya comentado en la entrada anterior, con 4 salidas semanales, 2 de trail y 2 de asfalto, incluyendo el sábado 17 un simulacro de medio maratón que para ser el primero salió bien (1:37"51) y otra salida larga por asfalto Auditorio-El Tritón-Auditorio de casi 28km donde sufrí en exceso, pues la parte de ida tocó viento en contra, que justo al dar la vuelta desaparecería para convertirse en 30 pesados grados de mediodía que me dejaban el agua del bidón como Sopa Maggi, consiguiendo con ello envolverme en una pájara importante de la que no pude salir...pero aun así no dejé de - correr - trotar hasta el final. Aquí pasé por el kilómetro 21 en torno a 1:40.

Otra foto espectacular del recorrido. (Foto Facebook Club Deportivo Canarias 50)


Salida larga sábado 24 de noviembre:
http://secure-nikeplus.nike.com/plus/activity/running/detail/2069714994?external_share_id=3f28e66b-5e27-4652-b7ae-19bab9b245e3

El planning para esta semana es muy light, solo dos salidas de 10 Km. a ritmo suave para llegar a La Isleta con las piernas ligeritas y seguir sumando kilómetros.

En la próxima entrada veremos como fueron las cosas...

¡Keep Pushing!


jueves, 15 de noviembre de 2012

Sumando kilómetros...

Mas de un mes desde mi última entrada, y no, no he dejado de correr, ni de entrenar, pero tampoco ha habido grandes logros ni carreras que contar, aunque si que hay una novedad importante, pero me la reservo para la próxima entrada.

Básicamente estas últimas semanas han sido de rutinario entrenamiento, exprimiéndome la cabeza para buscar algún desafío ante la ausencia de pruebas y buscando motivación a meses vista (para el año próximo tengo preparados algunas carreras importantes, pero todo se andará).

De momento sigo preparándome alternando modalidades y picos de forma para la siguiente prueba, la Tamadaba Trail Tour del Circuito Trail Running Gran Canaria, 45 duros kilómetros que me supondrán todo un reto, pues es casi el doble de la carrera mas larga de todas en cuantas he participado.

Y para ello sigo corriendo puntual, aunque sin tiradas largas de importancia. Estos últimos findes me he dedicado a completar la distancia existente entre el Auditorio y el monumento a la Lady Harimaguada, 18,5 km. en llano en los que hice el peor entreno del año 5,39km/min. y parando a cada rato porque no podía con mi alma, llegando a pensar seriamente en retirarme para siempre de las carreras (en esos momentos en los que piensas "que hago yo aquí y por qué hago esto"). Pero a la semana siguiente, a la misma hora y en el mismo lugar estaba mirando a los ojos a "la bestia", con muchas ganas...y la cosa fue mejor, al completar el recorrido en 1:27"33, con 4,45Km/min. de media.

Entreno "horribilis": http://nikeplus.nike.com/plus/activity/running/Angel_Arencibia_Hernandez/detail/2061519311

Entreno decente: http://nikeplus.nike.com/plus/activity/running/Angel_Arencibia_Hernandez/detail/2064286379

De resto algo de trail con mucha cuesta y mucho Pico de Osorio por la cara norte, y entrenos de 10km rápidos en asfalto con bastante rampa que han salido a 4:41. Resumiendo, 3 o 4 salidas semanales para mantener la forma, subiendo algo mas la intensidad este sabado con un ensayo general de medio maratón, 21km a recorrer por Las Canteras y la Avenida Marítima, a ver que tal sale.

Perfil de la I Isleta Extreme Canarias 50.

...y así sigo mi preparación para la última carrera del circuito, donde no he podido resistir la tentación de apuntarme a la I Isleta Extreme, 18km por la zona protegida de La Isleta que me servirán para preparar mejor los 45 de la semana posterior y, sobre todo, conocer una zona de la isla que me llama mucho la curiosidad al ser inaccesible el resto del año para la inmensa mayoría de nosotros. Estoy convencido que será una carrera diferente, tanto geográficamente como a nivel particular, porque pienso ir "piano piano".

Muy pronto, quizás este mismo fin de semana, les cuento más novedades, que las hay.

¡Keep Pushing!

domingo, 7 de octubre de 2012

Crónica Vertikal San Miguel


Año de estrenos y una nueva modalidad ante mí, en este caso una contrarreloj. La segunda de mi vida –la primera fue en una carrera ciclista donde casualmente gané- y lógicamente en trailrunning las expectativas no eran tan halagüeñas.

Como no, me estoy refiriendo a la Vertikal de San Miguel, cuarta y penúltima prueba del Circuito Adidas Trail Running Gran Canaria, donde me presentaba con una semana de entrenamientos bastante pésima y con un auto-listón muy alto, ya que la vigésima plaza de La Noche Mágica iba a ser una marca muy difícil de batir, mas si cabe al tratarse esta de una carrera donde salíamos de 3 y 3 por ello casi sin referencias.

Saliendo, y sin el Buff colocado. (Foto Yeray Sánchez)


A las 9:54 tocaba tomar la salida junto a mis 2 compañeros de horario, justo en el momento casual en el que el cielo se despeja y la temperatura subía unos grados –que cansado estoy de correr bajo el sol-. Los primeros metros son suaves y salgo a verlas venir, a ritmo de mis compañeros y muy atento a las balizas, ya que desconocía totalmente el recorrido y en los kilómetros iniciales había bastantes cruces, por lo que era muy fácil perderse. Parece que no voy mal, puesto que al poco de empezar me posiciono primero de los 3 que salíamos juntos y mantengo la plaza durante casi toda la subida. 

La cuerdita famosa. (Foto Montse Jiménez, Rungosay)


Poco a poco vamos dejando atrás la complicada pendiente y llego entero y corriendo hasta Tenteniguada, pero el Roque Saucillo (Km. 7 aproximado de la prueba y punto mas alto) se veía leeeeejos y sobre todo, muy elevado. Luego pasaríamos por una zona en la que había literalmente que trepar por una cuerda y a continuación una fuerte pendiente hasta el punto citado. Todo va bien, no me da alcance ninguno de los rapidísimos corredores que vienen por detrás –tenía previsto que en este punto ya me hubieran rebasado varios- y adelanto a diversos compañeros. Esto me da bastante moral para seguir apretando y empiezo la bajada técnica fresco –tan fresco que no se me quita de la mente y hasta llegar a meta la canción de Estela Reynolds en La Que Se Avecina, si, esa de “fresquíbiri-fresquíbiri”. 

Termino la subida bastante "fresquíbiri". (Foto Alberto Cardona)


En este terreno por fin mis Salomon alcanzan su pleno rendimiento al pillar bastantes humedades y algo de barro. Es un precioso descenso técnico con zonas algo peligrosas seguido de una bajada rompepiernas donde me encuentro muy a gusto y disfruto como un niño pequeño. Sigo adelantando corredores y solo me rebasan hasta meta 3 o 4 de las balas humanas que participaban, llego muy fresco, entero, con ganas de mas y un tiempo total de 1:47”44 que me deja en la plaza…17. Vértigo, así definiría mi puesto, el mejor hasta la fecha de los que he logrado (la sexta plaza en la Starter de la Ruta de Los Molinos, sinceramente, no cuenta mucho) y donde en toda la prueba me sentí fuerte, con “flow”. Así que 100% satisfecho de la carrera, sobre todo al ser el único corredor que como premio finisher tiene una sonrisa y un abrazo de Sara, mi novia, a la que nunca dejaré de agradecer que madrugue tanto un fin de semana y haya estado en la salida y en las meta apoyándome. Mas si cabe en esta, donde a primera hora me fije…y creo que era el único corredor que tenía a su pareja a su lado. Mil gracias.

DATOS TÉCNICOS:
Prueba: I Contrarreloj Vertikal San Miguel. 30 de Septiembre de 2012.
Desnivel Acumulado: 2400metros.
Tiempo: 1:47”44.
Puesto: 17 General. 14 senior. (173 finishers).
Clasificación Circuito: 25 General. 19 senior. (313 clasificados).

Clasificación Vertikal de San Miguel:
http://circuitotrailrunning.com/?page_id=1652

Clasificación Circuito Adidas Trail Running Gran Canaria:
http://circuitotrailrunning.com/wp-content/uploads/Clasificaci%C3%B3n-Masculina-1+2+3+4-Circuito.pdf
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