Re Previa Tres Valles Trail

Llegó el momento. Un mes después de lo previsto por el desafortunado incendio de Gran Canaria la Tres Valles Trail se pone en marcha.

Ya está escrito por tanto el previo a la carrera desde ese entonces, pero toca hacer algunas puntualizaciones, vamos a ello.

El dorsal ya está listo.

1. El tiempo.

Estamos en pleno invierno, y en Gran Canaria pese a tener el mejor clima del mundo según estudios realizados por la Universidad de Siracusa, si subes en altura hasta los mil metros en los que se encuentra Valleseco, el pelete puede dejarte helado, en caso de lluvia el barro comprometerá mucho los tramos de bajada y hará mas duras las subidas.

2. El material.

Acondicionado por lo anterior, es posible que para la carrera tenga que utilizar los manguitos y la duda mas importante me lleva a los "neumáticos" a elegir. ¿Salomon SpeedCross? En circunstancias climáticas adversas como barro son la elección perfecta. El problema es que me quedan un poco justas y cuando la suma de kilómetros es importante las molestias me impiden rendir como me gustaría. ¿Salomon Sense Mantra? Es el caso contrario, comodidad máxima pero en condiciones extremas poca superficie de agarre. La indecisión se mantendrá hasta la misma mañana del domingo.

3. Mi condición física.

"Es complicado", como diría Facebook. Ando algo resfriado, ya mucho mejor pero todavía la respiración no es la idónea para participar en carreras. Además desde hace unas semanas tengo unas pequeñas molestias en el abductor derecho...que han ido a más y a veces me molesta incluso al caminar. Una vez en caliente desaparecen, pero hasta ese momento se sufre mucho.

Todo ello me condicionará, ya que en los próximos seis días tengo carreras en tres. Valleseco el domingo, vuelta de Arucas el viernes (solo cuatro kilómetros) y Tamadaba Trail Tour (45km) el sábado, así que habrá que reservar algo de fuerzas, pero...creo que soy capaz.

Keep Pushing!

Previa Tres Valles Trail:  http://trailrunningexperience.blogspot.com.es/2013/10/brota-mi-alma-extasiadaal-correr-por.html

PD: Para los que participen este sábado en la Isleta Extreme, aquí les dejo mi crónica del año pasado:

http://trailrunningexperience.blogspot.com.es/2012/12/cronica-i-isleta-extreme.html

10 cuentas runners de Twitter que debes seguir.

Twitter, twitter, follower, twitter...que diría el celebérrimo Enjuto Mojamuto en su microespacio de Muchachada Nui.

Y es que esta red social  ha venido para hacer realidad la tradicional expresión de "me ha dicho un pajarito...". En este caso, uno azul que propaga la información a la velocidad de la luz.

A mi en particular me viene genial para temas de trabajo, noticias de todo ámbito, pulsar los ánimos de la gente en relación a mis intereses e intercambiar pareceres. Tanto que ya casi prefiero informarme en dicha web que en los medios de comunicación habituales.

¿A quién sigo? No suelo ser "follower" de mis amigos, ya se lo que piensan y si me interesa algo en particular para saberlo me basta con tomar un café o enviar un whatsapp. Otra particularidad es que sobre todo me interesa conocer las opiniones de "mis enemigos", que no los tengo, me refiero a gente o medios con ideas contrarias a las mías. Es la mejor forma de aprender, dudar de ti mismo y no ensimismarte en tus ideas, que podrían, por qué no, ser erróneas.

Al principio seguía a muchos deportistas y políticos. Ahora casi están vacantes esos sectores. Los primeros solo lo suelen usar para poner mensajes vacíos tipo "Ya en el hotel, en una hora a darlo todo" y los segundos...de los segundos prefiero no hablar...de momento.

Ahora me centro sobre todo en instituciones de emprendeduría, emprendedores de los que aprender, humoristas o twitteros ácidos y genuinos (en la vida hay que reírse) y por supuesto, runners o cuentas relacionadas con nuestro deporte.

Como tal, ahí va la típica lista de "10 runners tuiteros que tienes que seguir"…si quieres. Aunque  no son exactamente diez porque hay muchas y buenas cuentas. El orden no sigue ningún tipo de ranking y mucho menos están de mejor a peor. Simplemente están en disposición cronológica inversa a mis "seguimientos" en Twitter, es decir, de la última cuenta que agregué a la primera. Por adelantado pido perdón a los que me haya podido dejar atrás, que serán incluso más que los publicados. Empezamos:

@MarcosYanezS Un joven ultratrail runner que además nos trae todas las semanas la mejor información en El Rebumbio de 7.7 Radio. No dejen de escucharlo ni de leer su blog.

@moxigeno Una de las voces mas autorizadas del mundillo.

@BolsaCorredor Consejos, blogs y demás información de mucho interés.

@SosakuRunner Un gurú del running y de la escritura. Blog 100% recomendable. Un maestro.

@llurerastri Una de las mejores corredoras de Canarias.

@corroyexisto Otra buena web de noticias running.

@CmdsportRunning Noticias e información del sector.

@tpnavas El emperador de Lanzarote. Toda una institución, hasta entrevistas le hacen ya!

@zaplayeras Tienda canaria online con muchos y buenos consejos.
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@smarrerof_run El señor del running en Tenerife. Otro figura del que aprender.

@MLobelle Un gallego con alma canaria enamorado de la montaña. Sabiduría pura.

@trailrunningrvw Lectura indispensable cuando piensas comprar material.

@Dninsan Otro enamorado de este mundo que es capaz de condensar la mejor información local en su cuenta.

@fedeboada Un habitual de las carreras con el que siempre es un placer coincidir.

@DelPilarLuisa Muy respetada en el mundillo twittero-bloguero. Miembro del sanedrín runner de la isla.

@quiquelang Otro miembro del sanedrín runner de Gran Canaria al que quiero ver pronto en montaña.

@Pancho_Quevedo El blog de Pancho es un clásico del mundillo, seguido hasta por los top. Lectura indispensable.

@vtrvistamontana Info y fotos de las carreras de montaña de la mano de todo un pionero.

@mrobaina Todo un maestro para mi, su imprescindible blog fue el primero que seguí de forma regular.

@ciro_negrin Escribe de todo un poco y sus enlaces sobre running siempre son de interés. 
@RomanAguiar Runner que lo que se propone, consigue. Poseedor de una de las mayores fuerza de voluntad que he visto. Y sus fotos, auténtico caviar.

@Enhamed Con el, atendiendo al párrafo que sigue, hago un excepción. Lo merece.

Como se habrán dado cuenta, no incluyo en la lista a corredores top, famosos, carreras o marcas comerciales.

Si quieren recomendaciones sobre otros temas o me quieren hacer llegar las suyas, están en su casa.

Una última anécdota. ¿Sabían que yo inventé Twitter? Me explico: Un ya lejano día, antes de conocer la existencia de esta red social, se me pasó por la cabeza que no estaría nada mal una red social de microbloggins donde los famosos escribieran mensajes cortos de lo que quisieran y tu te pudieras leerlos de primera mano e interactuar con ellos. ¿La idea es muy parecida, no? Si es que soy un genio, no puedo parar de creaaaaar! Eso si...sigo sin tener un duro.

Lo olvidaba, mi cuenta es @angel_arencibia.

Keep Pushing!